イワシのぬた和え 材料( 人分) イワシ ワカメ ネギ みそ 酢 砂糖 洋からし 支部名: 念珠関支部 ジャンル: 主菜 料理人: イワシは3枚におろし、一口大に切る。 ワカメ(塩ワカメは水でもどしたもの)は2cm位のざく切りにし、ネギはみじん切りにする。 好みの分量のみそ、酢、砂糖、洋からしをすり鉢ですり合わせる。 3に1と2を入れて、和える。