たこ飯 材料( 4 人分) たこ飯のもと・・1袋(ふらっと元気な浜店) 米 ・・・3合 支部名: 吹浦支部 ジャンル: ごはんもの 料理人: 赤塚信子 さん ①たこ飯のもとをざるにあけて、具とタレにわける。②米を洗ったあと、タレと併せて水加減し、具を入れて炊く。