サバのおろし煮 材料( 人分) サバ(切り身) 塩 片栗粉 揚げ油 ◆煮汁 水 しょう油 砂糖 大根 支部名: 念珠関支部 ジャンル: 主菜 料理人: サバに薄く塩をふって、少し置く。 1に片栗粉をまぶして、油で揚げる。 水、しょう油、砂糖を鍋に入れ、揚げたサバを煮る。 サバを取り出し、煮汁におろし大根を入れる。 取り出しておいたサバを器に盛り、煮汁をかける。