イカのから揚げ風フライパン焼き 材料( 人分) イカ(胴肉) 塩 コショウ 片栗粉 油 支部名: 念珠関支部 ジャンル: 主菜 料理人: イカは、5cm角に切る。 1に塩・コショウをふり、片栗粉をつける。 フライパンに油を熱し、2のイカを並べて蓋をして焼き、焦げ目をつける。