イワシのチーズはさみ揚げ 材料( 人分) イワシ・・・8匹 ハム・・・40g チーズ・・・40g 小麦粉 溶き卵 パン粉 パセリ 塩 揚げ油 キャベツ 支部名: 吹浦支部 ジャンル: 主菜 料理人: イワシは、背開きにして、塩水で洗い、ザルに揚げておく。 ハム、チーズはイワシの大きさに切り、1枚ずつイワシの間に挟み、小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、中温の油で揚げる。 キャベツの千切りを盛り、2を乗せ、パセリを添える。