イカと山ウドの煮物 材料( 人分) イカ 山ウド しょう油 酒 支部名: 吹浦支部 ジャンル: 副菜 料理人: イカは皮をむいて、輪切りにする。 しょう油、酒でさっと煮て味をつける。 イカを取り出し、山ウドを入れ一煮立ちしたら、イカを加え、すぐ火を止める。